Hverdagspilgrim

Om Enneagram typers balance i alle tre centre: Hoved, krop og følelser

Hvordan får vi balance i det fysiske, rationelle og det emotionelle center? Der skal være en balance i alle tre centre. Det fortæller jeg om i denne podcastepisode af Hverdagspilgrim. Den indre dynamik eller måden man kan vælge at arbejde med de tre centre kan foretages i forskellig rækkefølge. Der er er en visdomspakke gemt […]

Om at opnå balance i tankerne

Når vi er balancerede til stede i vores hoved, så er vi åbne og nysgerrige og ikke koncentrerede. Jeg havde engang hjernerystelse og troede, at meditation var vejen frem. Men den måde jeg gjorde det på, som var en visualisering til musik, gjorde, at jeg rent faktisk ikke mediterede. Jeg brugte al min tankekraft. Lige […]

Om at opnå balance i sine følelser

Hvad kræver det at have balance i sine tanker og i sine følelser? En stor del handler om ikke at tro, man er sine føleser. Ikke at rangere følelserne som værende gode eller dårlige. Jeg tror også, det kan nytte at træne fire kvaliteter, som visdomstraditionen Brahma kalder de fire hjertekvaliteter eller emotionelle kvaliteter: 1. […]

Om at opnå balance i kroppen

På Enneagrammet Next Levels onlineuddannelsen taler vi om at få balance i de tre centre: Kroppen, følelserne og hovedet. I dag går jeg på det med at få balance i kroppen. Der er forskellige tilgange til det. Det ene er i bevægelse. Når jeg går, kan jeg finde en bestemt rytme, hvor jeg er mest […]

Sorg: Jeg gruer for begravelsen af min elskede veninde

Min veninde er død. Det er alt sammen gået meget hurtigt. Jeg har fortalt om det i HverdagsPilgrim de sidste par dage, og det hjælper mig at tale højt om det. Normalt kan jeg godt lide bryllupper og begravelser. Jeg kan godt lide traditionen og ritualerne med det formål at lave en markering. Men denne […]

Sorg: Denne gang gemmer jeg ikke sorgen væk

Jeg havde en teori, jeg var overbevist om, var sand. Jeg har tidligere mistet min virksomhed og mit gods og stået uden noget som helst og skulle starte forfra på en uretfærdig måde. Det var en slags sorg. Jeg har mistet min søster, jeg har mistet min hustru, jeg har mistet venskaber. Jeg har selv […]

Sorg: Jeg fik ikke sagt farvel – men på gensyn

  Jeg er i et meget stille space, og jeg er gået og mærket efter, hvad den der stilhed er, for det er ikke ligesom, når jeg mediterer, hvor jeg er aktiv stille. En ubevægelig stille. Det er ligesom at alt kører langsommere. Mine tanker, min krop – noget skumgummi, der ikke rigtig vil noget. […]

Jeg har haft en besynderlig oplevelse i Kongekammeret

På denne vandretur hører du mig både før og efter, at jeg har været i Kongekammeret. Vi skal ind med gruppen og være i pyramiden alene fra kl 5-7 om morgenen. Lyset skal slukkes, og vi skal meditere og chante sammen i Kongekammeret. Det er en stor oplevelse. Og da jeg bliver ladt der helt […]

Tænk hvis jeg var god til at være mig

Min tid ved Nilen er snart forbi. Det får mig til at tænke på det foranderlige. En af de andre deltagere er ret ked af, at det hele er ved at være slut. Der sker så meget her, og nu har vi fundet en rutine i gruppen og det, vi foretager os. Vi udvikler os […]

Har vores bevidsthed udviklet sig? Visdomsrejse

Jeg vandrer på tanken om bevidsthed og dens evolution de sidste 50.000 år. Har vores bevidsthed og opmærksomhed udviklet sig? Forskellige perspektiver gennem tiden Det er også noget, jeg har spurgt Russ Hudson om på denne tur. Og han sagde noget interessant omkring vores evne til at se forskellige perspektiver. På denne vandring går jeg […]