Frejamay November er coach, foredragsholder blogger og youtuber.
Hun bor alene og er mor til to og selvstændig.
Derudover relaterer hun til type 4.
(Enneagram Type 4 lever for nærværet, det autentiske og det væsentlige)
Her er hun på besøg i Enneagrammet Next Level podcast i samtale med Flemming Christensen.
Velkommen til en dyb og nærværende samtale om det at være menneske.
Frejamay November: Jeg har samtaler med mig selv
Frejamay har sig selv med i det, hun gør.
Hun har altid haft samtaler med sig selv og skrevet dagbog, nærmest før hun kunne skrive.
Da Frejamay voksede op, sagde hendes mor: “Vi har store følelser i vores familie.”
Måske.
Men egentlig er det vigtigste, hvad vi gør med vores følelser, mener Frejamay.
Selv bruger hun tid på at tjekke ind i sig selv.
Når der er så mange, der har en holdning til hende, og der er forskellige roller i livet (mor/blogger/foredragsholder), hvem er hun så, når hun bare … er?
Følelser er et pejlemærke
Frejamay har lært sig, at selvom følelser kan larme, så er det sundt at undersøge betydningen af dem.
Taler de sandt?
Sådan at følelserne ikke trækker en rundt i manegen.
Hun har for eksempel det tit lidt dårligt før et foredrag, men har lært, at det ikke betyder, at hun ikke skal holde dem.
Hun fortæller, at når hun skal undersøge dette, så slår hun hovedet til og tænker rationelt, eller kommer ned i kroppen ved at gå en tur uden sin mobil.
Mere leverpostej
Frejamay November fortæller om at være nået til et sted, hvor det faktisk er ok at søge lidt mere leverpostej og mainstream end “unik-ness” og drama.
Hvor hun før, var gået ind i en konflikt og for eksempel følt hun skulle forsvare sig selv offentligt, hvis nogen mente noget om hendes person, øver hun sig i dag på at bare lade det være og bruge energien på noget andet.
Hør også hvordan hun reagerer, da Flemming Christensen driller hende lidt og siger, at han da også har hendes halssmykke og lige købt det i supermarkedet til sin mormor.
Livet er godt
Selvom livet larmer lidt i øjeblikket, fortæller Frejamay November, at hun hver aften formår at se på det, der var godt.
Ikke at man kun må tænke positivt.
Der skal være plads til alle følelser, og stilheden efter stormen er smuk.
Men hun værdsætter at kunne smile eller grine af og værdsætte de små ting, der egentlig sker hver dag.
Citat:
Lige nu står jeg et presset sted i mit liv, men alligevel hver dag er der grin og smil. Og med alle de prøvelser, har jeg lært at finde lykken i de fleste episoder. Ikke at man skal tænke positivt. Men man kan stadig godt finde humor i tingene. Så jeg synes, livet er ret skønt.
Lyt til Enneagrammet Next Level Podcast
Kender du en, der relaterer til type 4 eller bor du selv i dette univers?
Lyt til samtalen, der hvor du lytter til podcasts over mobilen.
Og få også Frejamays råd om deadlines og struktur, hvis man relaterer til enneagram type 4.
Enneagrammet Next Level Podcast
Hvad tager du med dig?
Vi vil som altid gerne høre dine kommentarer om episoden, og du er velkommen i gruppen Enneagrammet Next Level – Vi der bruger Enneagrammet
Mere om Enneagrammet og typerne
Vil du gerne læse mere om typerne, så kan du se i disse indlæg om Enneagrammet og typerne.
Og høre interviews med de andre typer her.
Hvis du gerne vil lære type 9 bedre at kende, så er der her en masse info. Og her er mere om type 4.
