Enneagrammet og typer! Hvad kan jeg bruge det til?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en type?
• Typernes motiver

Enneagrammet og selvindsigt

Jeg er Flemming Christensen og ekspert i Enneagrammet.

Her vil jeg give dig noget af min viden om Enneagrammet videre.

Det er et overblik over Enneagrammet og en inspiration til, hvordan du kan bruge det i din hverdag.

Enneagrammet er i dag formodentligt den mest præcise og effektive måde at opnå selvindsigt.

Enneagrammet og træning

Hos THINK ABOUT IT anvender vi Enneagrammet til at træne 3 områder:

1. Selvindsigt
2. Nærvær
3. Relationer

Selvindsigt giver dig en større mulighed for at øge dit nærvær samt styrke dine relationer – både med dig selv og med dem omkring dig.

Andres selvindsigt

Du kan sikkert sagtens forestille dig, at det ville være positivt, hvis fx din chef havde mere selvindsigt, mere nærvær og var bedre til det med relationerne.

Eller din kæreste, teenagedatter, kollegaer eller kunder.

Og det samme vil andre sikkert tænke om dig! At det vil gavne dig med lidt mere selvindsigt, mere nærvær og en bedre relation til dig selv eller dem omkring dig.

Det er min erfaring, at når du øger din selvindsigt, dit nærvær og dine relationer, vil du skabe større betydning for dig selv i dit eget liv.

Du vil tage mere ansvar for at skabe det liv, som du ønsker dig, og du vil i større grad træde ind i dit personlige lederskab.

Typernes indbyrdes relationer

Min seneste bog ”Enneagrammet & typernes indbyrdes relationer” handler om dynamikken mellem de 45 typepar. 

Og dermed dynamikken mellem mennesker generelt.

Som forberedelse til bogen, har jeg gennemført hundredvis af interviews.

En af tendenserne i svarene var, at de fleste ønsker, at deres kæreste ændrede den måde, de var på, så de adspurgte i højere grad kunne føle sig elsket.

Det er vel det mest centrale for os mennesker: at blive set, hørt og elsket!

Uanset om det er i privaten eller på arbejdspladsen.

Tag stikkene hjem

Enneagrammet kan hjælpe dig med at ”tage stikkende hjem” og undgå at kræve, at andre skal være på en bestemt måde, for at du har det godt.

Enneagrammet kan give dig en forståelse for, hvorfor du opfører dig, som du gør samt en dybere indsigt i dine motiver.

Her får du besvaret en række grundlæggende spørgsmål om Enneagrammet.

Samt en række uddybninger om måden, du kan anvende det på.

Del gerne

Mit helt store ønske er at sprede det gode budskab om Enneagrammet, og at så mange som muligt får mulighed for at øge deres selvindsigt.

Det ville glæde mig meget, hvis du finder indholdet nyttigt og har lyst til at dele linket med andre.

Dengang jeg mødte Enneagrammet for første gang, havde jeg tanken om, at det ville jeg godt have kendt til før.

Jeg blev faktisk overrasket over, at der eksisterede et værktøj, der så præcist kunne hjælpe mig med at øge min selvindsigt.

Ret hurtigt begyndte jeg også at få en langt større forståelse af, hvorfor dem omkring mig ikke var ”defekte udgaver af min type”.

Selvindsigt smitter

Gad vide, hvordan vi sammen kan invitere til en større selvindsigt?

Jeg tror på, at selvindsigt smitter!

Så hvis vi begynder at udvise større nærvær overfor dem, vi holder af.

Og hvis vi træder ind i vores eget lederskab og dermed styrker relationen til os selv, så vil andre blive smittet eller inspireret til at gøre det samme.

Tak fordi du gennem dit arbejde med at øge din selvindsigt inspirerer andre til at gøre det samme.

Rigtig god læselyst
Flemming Christensen

THINK ABOUT IT
The Enneagram Institute of Denmark
Enneagrammet Next Level

Bliv gratis medlem: Vi der bruger Enneagrammet 

Hvad er en Enneagram type?

En type er, ifølge den danske ordbog, en kategori af genstande, individer eller fænomener, der har bestemte kendetegn eller egenskaber tilfælles.

Der vil derfor være bestemte kendetegn indenfor de forskellige typer omkring menneskelige kvaliteter, egenfortællinger og motiver.

9 forskellige Enneagram kvaliteter

Med Enneagrammet får du indsigt i 9 forskellige menneskelige kvaliteter, som alle mennesker har.

Det kan være kvaliteter som fx evnen til at bygge nærende relationer, stå op for sine værdier, tage lederskab og skabe det, som skal skabes og fremstå inspirerende overfor andre.

Vi har alle disse kvaliteter som en del af vores personlighed og har udviklet de enkelte kvaliteter i højere eller mindre grad.

9 forskellige Enneagram fortællinger

Når du begynder at arbejde med Enneagrammet, vil du også opdage 9 forskellige fortællinger, som vi mennesker typisk sidder fast i.

Eksempler på selvfortællinger:

”Jeg er stærk, robust og direkte og kan derfor tåle en del i livet”.

”Jeg er produktiv, effektiv og ambitiøs og kan derfor nå det meste af det, jeg sætter mig for”.

”Jeg er empatisk, omsorgsfuld og engageret i andre og kan derfor hurtigt fornemme, hvordan andre har det”.

Hver af de 9 typer har hver af deres typiske selvfortællinger, og du vil have din helt unikke udgave af denne fortælling.

Ved at anvende Enneagrammet kan du få indsigt i dine selvfortællinger.

Her kan du også opdage, hvor smidig eller fastlåst du måtte være i dine fortællinger.

Anbefalinger til brug af Enneagrammet

Hos THINK ABOUT IT har vi arbejdet med Enneagrammet siden 1996 og har udarbejdet en række anbefalinger omkring brugen af Enneagrammet.

Vi har også erfaringer med, hvad der skal til, når du påbegynder din proces med at træne din selvindsigt.

Når du begynder at lære Enneagrammet at kende, kan der være en tendens til at omtale sig selv eller andre som en type.

Gem dig ikke

Måske har du hørt nogen sige:

”Jeg er jo en Type 8 (eller anden type) og derfor er … (noget der passer til typen) jeg hård og direkte i min kommunikation”.

Men det er blot en måde at gemme sig bag ved typen på, fremfor at anvende indsigter omkring HVORFOR man fx kommunikerer hårdt og direkte.

Læs også: Typejagten er ikke det spændende

Genvej til selvindsigt

Enneagrammet skal anvendes som genvej til indsigt, fremfor noget vi kan komme til at begrænse os selv og andre med.

Dette gør Enneagrammet:

1. Beskriver 9 kvaliteter eller kompetencer, som alle mennesker indeholder.

2. Beskriver hvilken af de 9 kvaliteter eller kompetencer, som du overforbruger, når du kommer under pres.

3. Giver dig en ny måde at navigere i virkeligheden på.

4. Fortæller dig ikke, HVEM du er, men HVAD du gør samt HVORFOR, du gør det, som du gør.

5. Læres via selvindsigt, og derfor kan ingen andre fortælle dig, hvilken type du er.

6. Beskriver både ADFÆRD og MOTIVER, og det er motiverne for din adfærd, der afgør hvilken type, du relaterer dig til.

7. Skal anvendes i en praktisk hverdag, og det er i samspillet med andre, at du lærer at anvende Enneagrammet.

8. Er neutralt, og der er ikke typer eller kvaliteter/kompetencer, der er bedre end andre.

9. Don’t fix! Undlad at forklare hvad andre kunne/burde gøre bedre med udgangspunkt i deres type.

Anbefalinger til dig

Når du begynder at arbejde med Enneagrammet, opstår der hurtigt et ønske om, at finde sin type så hurtigt som muligt.

Men Enneagrammet er et værktøj, der guider til selvindsigt, hvorfor ingen type eller underviser kan fortælle dig, hvilken type du mest relaterer dig til.

At træne din selvindsigt kan sammenlignes med en modningsproces på lige fod med alle andre modningsprocesser.

De fleste modningsprocesser indeholder en række steps eller faser, og den metode, som vi hos THINK ABOUT IT anvender til at modne selvindsigten med, indeholder 4 steps.

Step 1 – Indsigt eller inspiration
Denne fase handler om, at du får indsigt i dig selv og bliver inspirere til at lære mere om dig selv.

Step 2 – Accept
Denne fase handler om at acceptere det, som du har opdaget eller erfaring gennem step 1.

Step 3 – Træning eller læring
Denne fase handler om at træne, lære eller praktisere nye måder at være i verden på. Dette omfatter både at udvikle nye færdigheder samt det at kunne se tingene på nye måder og holde flere perspektiver på samme tid.

Step 4 – Integration
Denne fase handler om at integrere det, som du har lært i step 3 i dit liv, så det bliver helt naturligt for dig at anvende dine nye færdigheder.

Undersøg Enneagrammet og find din type

• Forhold dig nysgerrigt til, hvilken type du relaterer dig til.
• Se efter motiverne bag din adfærd fremfor at tro, at det er din adfærd og måde at være på, der har noget med typen at gøre.
• Undersøg dine kernekompetencer, idet du vil overforbruge dine kernekompetencer, når du er under pres, hvilket kan give dig et praj om din type.
• Tag forskellige tests og prøv at tage testen, mens din kæreste sidder sammen med dig. Få en snak om dine valg, mens du tager testen. Brug både online-tests og selv-tests (på papir).
• Find nogen du kan træne sammen med, idet fase 2 med at acceptere det, du opdager om dig selv, kan være både provokerende og frustrerende.
• Undersøg markedet for udbydere af foredrag, kurser og workshops inden for Enneagrammet og besøg forskellige udbydere, indtil du finder den tilgang og tone, der passer dig. Stil eventuelt dig selv spørgsmålet ”Ligner underviseren én, der tager sin egen medicin?”
• Eksperimenter med ”blended learning”, der kombinerer traditionel træning i et kursuslokale med fx online læring, læringsfællesskaber, online portaler, internationale gæster specialister etc.
• Genopfrisk din viden om Enneagrammet. Vi tager normalt kun 10% med fra et kursus, afhængigt af, hvor vi er i livet, vores modenhed overfor personlig udvikling, vores nære relationer etc. Du vil med garanti opdage noget nyt på selv et grundkursus. Lærerkræfterne har også have udviklet sig og kan som regel byde på nye brugbare indsigter og erfaringer.
• Træn dig selv i at opdage dine triggere. Dette vil hjælpe dig med løbende at holde din nysgerrighed og dit nærvær skarp.
• Find på måder, hvorpå du kan give tilbage til andre, så graden af selvindsigt løbende øges. Træn din egen indsigt i samt brug af Enneagrammet.
• Bliv ikke værktøjsblind, hvor alt pludselig kan forklares med Enneagrammet.

Flemming Christensens opråb: Glem de karikerede typeinddelinger

Enneagrammet og motiver

En type i Enneagrammet er en beskrivelse af en samling motiver, der ligger bag en given adfærd. Motiverne opdeles i følgende områder:

• Grundlæggende frygt (*)
• Grundlæggende ønske (*)
• Hovedmotiv
• Undermotiver/strategier
• SuperEgo-beskeder
• Grundlæggende antagelser
• Grundlæggende værdier

Dine motiver er essentielle og nærmest eksistentielle for alle mennesker.

Når du træner din indsigt i motiverne, vil du også begynde at forstå, hvorfor du opfører dig, som du gør.

Ubevidste motiver

Motiverne er ikke altid så bevidste for os.

De fleste af os kører på autopilot eller handler uden at tænke så meget over det.

Med en øget indsigt i dine motiver, vil du opdage baggrunden for dine handlinger.

Så kan du mere bevidst beslutte, om du skal fortsætte med at opføre dig, som du gør, eller udvikle nye færdigheder, så du bliver mere smidig i din måde at være på.

Nogle motiver er fx:

• ”Jeg ønsker at blive set, hørt, mødt og elsket”.
• ”Jeg ønsker at have min frihed og mulighed for at gøre, som jeg har lyst til”.
• ”Jeg ønsker at fordybe mig i det, som jeg finder vigtigt, og som vil gavne en masse mennesker”.

Dobbelt op på motiver

Vi rummer naturligvis alle disse motiver, hvor nogle typer i Enneagrammet, så blot har fået dobbelt op på motivet.

Hvis du fx relaterer dig til en Type 2, vil det typisk være mere vigtigt for dig at blive set, hørt, mødt og elsket end andre typer, der vil have dobbelt op på et af de andre motiver i Enneagrammet.

Størstedelen af motiverne bliver gennemgået senere i dette indlæg.

Grundlæggende frygt og ønske

Den grundlæggende frygt og ønske er udarbejdet af Don Richard Riso og Russ Hudson.

Beskrivelserne er beskrevet i deres bog The Wisdom of The Enneagram.

Motiverne for de enkelte typer skaber også en række kernekompetencer, som er en måde, typen udlever motiverne på.

Alle typerne i Enneagrammet kan udvise alverdens kernekompetencer.

Men vi har hver især igennem det meste af vores liv forfinet en bestemt måde at være på.

Kursus:  Instinkterne – Unik online uddannelse

Enneagrammet og kernekompetencer

En kernekompetence er en færdighed, kvalitet, kompetence, talent eller evne, som du ikke længere har brug for at træne.

Det kan betyde, at du ikke længere har brug for at øve dig på fx at udvise empati, på at være effektiv arbejdsmæssigt eller på at udtrykke dine behov.

Det kommer naturligt til dig.

Hvis jeg spørger mine venner om mine kernekompetencer, vil de fleste sige arbejdsom, eftertænksom og visionær. Mine kolleger ville sige produktiv, ekstrem og omsorgsfuld, mens jeg selv ville sige dedikeret, ustoppelig og filosofisk.

Listen kunne se således ud:

• Arbejdsom
• Eftertænksom
• Visionær
• Produktiv
• Ekstrem
• Omsorgsfuld
• Dedikeret
• Ustoppelig
• Filosofisk

I denne liste vil jeg med stor sandsynlighed kunne finde mine kernekompetencer.

Fra motiv til kernekompetence

Du kan finde dine kernekompetencer ved selv at reflektere over dem, samtidig med at du kan spørge dem, der kender dig virkelig godt.

Når du står med listen over dine kernekompetencer, så vil du samtidig få en fornemmelse af din Enneagram type.

Du har udviklet dine kernekompetencer på baggrund af dine motiver.

Læs også: Hvad er dine kernekompetencer?

Når typen har kontrollen

Når du befinder dig i en presset situation, så vil du typisk ikke vide, hvordan du kommer til at løse situationen.

Du vil have en fornemmelse af, at du ikke har tid til at løse de opgaver, du skal.

Det kan også være, at du kan være i tvivl om, hvorvidt du er i stand til at løse en given opgave.

Dette kan på længere sigt medføre stress eller stresslignende situationer.

Typen under pres

Når du befinder dig i en presset situation, vil det påvirke:

• Styrken af dine motiver.
• Anvendelsen af dine kernekompetencer.
• Det billede, du har af dig selv og dem omkring dig.

På Enneagram-sprog ville man sige, at du bliver mere og mere din type, at du identificerer dig med din type, at du udlever din type.

Man kan også sige, at typen har kontrollen over dig.

Enneagrammet som indikator

En af måder, du kan anvende Enneagrammet på, er derfor at opdage, når du begynder at blive presset.

Så kan du bedre stoppe op og ændre adfærd og dermed komme tilbage til den mere balancerede og ressourcefulde udgave af dig selv.

Når du begynder at arbejde med Enneagrammet, vil du få endnu mere præcise indikatorer for stress.

Hver af de 9 typer har helt unikke indikatorer, som kan hjælpe dig med at opdage stress hos dig selv eller dem, du holder af.

Balance og ubalance

Jeg, Flemming Christensen, arbejder med begreberne at være i balance eller at være i ubalance.

Dette kan sammenlignes med at føle sig presset eller mere ressourcefuld.

Det at være i balance er et udtryk for at være på højt niveau.

Mens det er være i ubalance kan sammenlignes med at være i den lavere del af normal-niveauerne/højere dele af de lave niveauer.

Jeg arbejder endvidere med udtrykket ”svær ubalance”, hvilket kan sammenlignes med de lave niveauer hos Don og Russ.

For at du kan få en fornemmelse af, hvad det at være i balance eller ubalance betyder, har jeg sat en række måder at opføre sig på op herunder.

Når du er i balance

• Andre mennesker generelt: Andre er mennesker, som du kan relatere dig til, være enige eller uenige med og som du skaber noget væsentligt for og sammen med.
• Dine følelser, tanker og sansninger: Du har et stort emotionelt, rationelt og kropsligt ordforråd og er i balance med dine tre centre.
• Dine nære relationer: Du er klar over, at du skal lære at elske dig selv, og at kærligheden ikke kan leveres af andre.
• Oplevelsen af mening: Du er klar over, at du skal skabe mening i eget liv, og at ingen andre kan levere meningen til dig.
• Ansvar/skyld: Du er klar over, at du ofte selv er årsagen til, at du befinder dig i den pressede situation og/eller, at du har et ansvar i at genoprette balancen.

Når du er i ubalance

• Andre mennesker generelt: Andre bliver til objekter, der enten kan hjælpe dig med at komme i mål med din opgaver, eller som står i vejen for dig.
• Dine følelser, tanker og sansninger: Det, som du føler, tænker og sanser/mærker/fornemmer, er sandt.
• Dine nære relationer: Du vil stille krav til, at dine nære relationer opfører sig på en bestemt måde, så du føler dig set, hørt og elsket.
• Oplevelsen af mening: Du vil kræve, at din leder eller arbejdsplads er på en bestemt måde, for at det giver oplevelsen af mening at gå på arbejde.
• Ansvar/skyld: Du er overbevist om, at andre er årsagen til, at du er presset, og hvis de bare ville opføre sig på en anden måde, så vil presset lette eller forsvinde.

Læs også: Balance i tankerne

Håndtering af pres

Der findes en nær sammenhæng mellem din oplevelse af pres og din anvendelse af din menneskelige kapacitet.

Pres skal i den her forbindelse opfattes som en situation, hvor du af en eller anden grund føler, at du ikke kan løse en bestemt opgave.

Jeg har en ting med at komme til tiden.

Det betyder, at jeg føler mig presset, hvis jeg fx ikke kan finde mine bilnøgler, når jeg skal ud ad døren.

Andre ville måske blive presset af andre ting, som jeg så ikke ville føle mig presset af.

Hver af typerne har også en tendens til at føle sig presset af helt særlige ting eller situationer.

Sammenhængene ser således ud:

1. Læringszonen

Når du bliver presset, kommer du ud af din komfortzone og træder ind i læringszonen.

Her kan du bl.a. øge din selvindsigt, træne nye færdigheder samt mestre det at holde flere forskellige perspektiver på samme tid.

Når du befinder dig i komfort- og lærings-zonen, vil du ofte være bevidst om din måde at være på, og har derfor også en større mulighed for at fange dig selv i din måde at opføre dig på og efterfølgende ændre din adfærd.

2. Panik-zonen

Hvis presset øges, vil du bevæge din ind i panik-zonen, hvor du ikke længere kan lære så meget, og hvor du ”overlever” på at gøre alt det, du tidligere har lært.

Du gentager derfor din egen adfærd uden at kunne skifte perspektiv.

3. Exit-zonen

Hvis presset øges yderligere, vil du træde ind i exit-zonen.

Her kan din krop vil finde på måder at fange din opmærksomhed på og minde dig om, at du nu udsættes for et unaturligt højt pres-niveau.

Pres og ubevidste handlinger

Når du befinder dig i panik- eller exit-zonen, handler du ubevidst, og det er her, vi taler om, at din Enneagram type har overtaget styringen af din adfærd.

Du findes følgende kendetegn ved at befinde sig i den ikke-bevidste del:

• Du beskylder andre for at være årsag til den pressede situation, og hvis andre bare gjorde tingene på en anden måde, så ville presset forsvinde (eller den pressede situation, ville slet ikke være opstået). Jeg kalder dette for blame game’et.

• Din empati forsvinder, og andre bliver objekter i dit liv, der enten står i vejen for, at du kan løse dine opgaver, eller som burde hjælpe dig med at løse opgaverne.

• Du overforbruger dine kernekompetencer.

Der findes således en række indikatorer for, at du befinder dig i en presset situation.

Mange af disse indikatorer kan relateres til din type i Enneagrammet.

Overforbrug af kernekompetencer

Når du bliver presset, vil du overforbruge dine kernekompetencer.

I mit eget tilfælde vil kernekompetencer, som fx er arbejdsom, produktiv og dedikeret, i pressede situationer kunne komme til udtryk ved, at jeg er ufølsom, målfikseret og arrogant.

Kernekompetencer kan komme til udtryk på en irriterende måde overfor andre, når de bliver overforbrugt.

Balanceret brug af kernekompetencer

• Arbejdsom
• Autoritær
• Empati
• Empowering
• Energisk
• Fokuseret
• Hengivende
• Objektiv
• Omsorgsfuld
• Produktiv
• Undersøgende

Ubalanceret forbrug af kernekompetence

• Ufølsom
• Arrogant
• Selvforglemmelse
• Kontrollerende
• Voldsom
• Selvforglemmende
• Følelseskold
• Følelsesfri
• Behagesyg
• Målfikseret
• Utilnærmelig

Ved at opdage dit overforbrug af dine kernekompetencer, vil du hurtigere kunne komme ud af den pressede situation.

Blame game

Når du bliver presset, vil du begynde at ønske at andre opfører sig på en anden måde, end de gør.

Dette er en helt naturlig psykologisk mekanisme, og det kan være godt at være bevidst om.

En hel afdeling i en virksomhed eller organisation kan også begynde at bebrejde andre afdelinger, når de er under pres.

Her bliver blame gamet en slags kollektiv beskyldning mellem flere afdelinger.

Blame game på arbejdspladsen

Typiske eksempler på blame game i organisationen eller virksomheden kunne være:

• Hvis vi ikke skulle bruge tid på det nye it-system, så ville vi ikke befinde os i den her stressede situation.
• Hvis ledelsen ville kommunikere noget mere, så kunne vi træffe bedre beslutninger og dermed have en lettere og mere produktiv hverdag.
• Hvis marketingafdelingen blot ville tænke selv, så kunne vi her i salgsafdelingen nå vores salgsmål.

Blame game i privaten

Eksempler på blame game i privaten kunne være:

• Hvis du engagerede dig lidt mere i børnene, så ville vi have en hyggeligere weekend sammen.
• Hvis du satte dine sko på plads og lagde dit beskidte træningstøj i vaskekurven, så ville stemningen herhjemme blive meget bedre.
• Hvis du gav mig lidt mere opmærksomhed – på den måde, som jeg ønsker at få opmærksomhed på – så ville vores erotiske liv kunne vækkes til live igen.

Type-typiske bebrejdelser

Når du begynder at arbejde med Enneagrammet, vil du også lære, at de enkelte typer har hver deres måde at blame eller beskylde andre for, at tingene ikke fungerer.

Denne indsigt kan anvendes til at gribe sig selv i situationen og hjælpe med at ændre adfærd, så du opdager din egen rolle eller ansvar i situationen.

Enneagrammet og Levels of development

Don Richard Riso og Russ Hudson har udviklet “niveauerne”, der er et udtryk for, hvor nærværende du er, udtrykt gennem din Enneagram type.

• Højt niveau: Hvis du befinder dig på højt niveau (niveau 1, 2 og 3), handler du med nærvær.
• Normalt niveau: Hvis du befinder dig på mellem- eller normal-niveauerne (niveau 4, 5 og 6) tilstræber du dig på at være nærværende. Du ryger ind og ud af nærværet.
• Laveste niveau: Hvis du befinder dig på de nederste niveauer (niveau 7, 8 og 9) er du ikke nærværende. Her udlever du din type. Man kan sige, at din types psykologiske strukturer har grebet om din adfærd.

Triggere

Der findes en række triggere, der kan hjælpe dig med at opdage, om du er ved at komme ud af balance.

De mest kendte triggere er udviklet af Don og Russ og omtales som ”Wake up Call” og ”Red Flag”.

I forbindelse med udviklingen af den nye grunduddannelse i Enneagrammet, Enneagram Basic, har jeg udviklet en række nye triggere:

• Blame Game
• De nære relationer
• Manipulation

Disse triggere bygger alle sammen på indsigterne bag ved niveauerne, og gør anvendelsen af Enneagrammet endnu mere praktisk.

Enneagrammet og mindfulness

Det er meget nærliggende at se på relationen mellem mindfulness og Enneagrammet.

Historien bag Enneagrammet bygger netop på forskellige traditioner inden for mindfulness.

Hvad er mindfulness?

Mindfulness er evnen til at være til stede i nuet.

Det er en praksis, hvor du opøver en evne til at observere dig selv udefra.

På den måde kan du forsøge at undgå at reagere ubevidst på alt, du møder.

Mindfulness kan hjælpe dig til at vågen og træffe bevidste valg i din hverdag.

Indenfor mindfulness er der den formelle praksis, hvor du sidder, ligger eller går med det, der er, såsom meditation.

Og så er der den uformelle praksis, der handler om at træne at være bevidst med fuld opmærksomhed i hverdagen.

Enneagrammet bygger på flere visdomstraditioner, hvor netop mindfulness og nærværstræning er de mere centrale tilgange.

Russ Hudson og mindfulness til selvindsigt

Russ Hudson er verdens førende ekspert i Enneagrammet.

Russ Hudson er fortaler for, at netop mindfulness er den vigtigste tilgang til at arbejde med Enneagrammet og dermed til at øge din selvindsigt.

Ved at træne dit nærvær, vil du netop være i stand til at opdage, når din type tager over.

Så kan du spotte, hvornår du overforbruger dine kernekompetencer og begynder på blame gamet.

Uden nærvær vil det være nærmest umuligt at opdage dig selv og dermed øge din selvindsigt.

Find din Enneagram type

Enneagrammet skal betragtes som en hjælp til at finde sig selv.

Herunder bliver følgende fremgangsmåder gennemgået.

• Enneagram test
• Afklarende coaching
• Enneagram Basic
• Selvtest
• Videoer
• Podcast

Enneagram test

Det er muligt at tage en gratis THINK ABOUT IT Enneagram test, hvor du modtager en oversigt over de tre typer, som du med meget stor sandsynlighed kan relatere dig til.

Det er så op til dig at gå yderligere på opdagelse i at finde de motiver, der står bag din adfærd.

Klik her hvis du vil læse mere om testen.

Afklarende Enneagram coaching

Afklarende coaching har til formål at hjælpe dig med at øge din selvindsigt, så du hurtigere og mere sikkert opdager, hvilken type i Enneagrammet, som du relaterer dig mest til.

Dette kan være en meget givtig rejse, idet du ud over at opdage din hovedtype også vil opdage i hvor høj grad, du anvender strategierne fra de øvrige typer.

Enneagram Basic

Mange deltager på vores kursus i Enneagrammet, Enneagram Basic.

Her kan du lære det helt grundlæggende om Enneagrammet og få opdateret sin viden om de nye måder at anvende Enneagrammet på.

Enneagram selvtest

Du kan anvende en selvtest, hvor du fx sammen med din kæreste eller gode ven tager en snak om 12 unikke udsagn for hver af typerne.

På den måde vil du både reflektere over typerne og spejle dig i en samtale med en, der kender dig godt.

Læs også: Hvordan finder du din Enneagramtype

Hvad er Enneagrammet ikke?

Inden vi går i gang med at gennemgå typerne i Enneagrammet, er det vigtigt at skitsere det, som Enneagrammet ikke er.

Brug nedenstående liste som inspiration,

•  Enneagrammet fortæller dig ikke, hvem du er, men beskriver, hvad du gør.
• Du er langt mere fantastisk, nuanceret, mangfoldig og unik som menneske, end et værktøj som Enneagrammet kan beskrive.
• I modsætning til andre persontype- eller udviklings-værktøjer, er der ingen mennesker eller tests, der kan fortælle dig, hvilken type du er. Det er kun noget, som du selv kan finde ud af.
• Det er i modstrid med de internationale etiske anbefalinger at fortælle andre, hvilken type de er.
• Du ér ikke en type, men du relaterer dig til en type.
• Det er den samme type, du relaterer dig til hele livet.
• Du rummer alle typerne
• Det er blot er en af typerne, der træder frem, når du er presset.
• Enneagrammet sætter dig ikke i bås, men giver dig anvisninger til at komme ud af de vaner og overbevisninger, som du måtte sidde fast i.
• Enneagrammet ejes ikke af nogen og udvikles løbende af specialister verden over.

Gennemgang af typerne i Enneagrammet

Enneagram type 1

Type 1 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 1, er følgende:

• Viser vejen frem for, hvordan man er et godt og ordentligt menneske.
• Udviser høj integritet, høje standarder og høj moral og etik.
• Bidrager til retfærdighed, korrekthed og idealisme.

Balanceret udgave af Enneagram type 1

Du vil støtte andre ved at være hjælpsom, informativ og realistisk.

Du vil fremstå inspirerende, følsom og venlig.

Du vil samtidig forene det sorte med det hvide eller det mørke, sløsede og uduelige med det lyse, nydende og nyttige.

Ubalanceret udgave af Enneagram type 1

Du vil dømme og begrænse andre. Du vil fremstå sarkastisk, spydig, irettesættende, bedrevidende og begrænset i din måde at se verden på.

Type 1: Nu fortjener jeg noget af dig

Type 1 og kernekompetencer

Type 1 har naturligvis mange flere kernekompetencer end nedenstående, men tabellen herunder viser en række klassiske kompetencer, der både udtrykkes på en balanceret måde og en ubalanceret måde.

Balanceret Kernekompetence

• Idealistisk
• Korrekt
• Nobel
• Ordentlig
• Selv-disciplineret

Ubalanceret kernekompetence

• Naiv
• Arbejdsfikseret
• Moraliserende
• Nedladende
• Straffende

Typisk vil Enneagram type 1 være ekstrem hård ved sig selv og have en meget barsk indre dialog.

Enneagram type 1 og motiver

Hovedmotivet er at være ordentlig og leve op til sine egne høje standarder.

Strategierne er at være ansvarlig, ordentlig, etisk og efterleve høje standarder. Det er også at være fattet, kontrolleret, principiel, idealistisk og korrekt.

SuperEgo-beskeder og type 1

”Jeg er god eller ok, når jeg lever op til mine egne høje standarder, gør som forventet, er en ordentlig ven, borger, kollega etc., og ingen kan komme og sige, at jeg har sløset.”

Type 1´s gave

• Ordentlig
• Integritet
• Idealistisk

Enneagram type 1: Hovedmotiv og mantra

Enneagram type 2

Type 2 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 2, er følgende:

• Tjekker ind hos andre for at høre, om de er ok, og om der er noget, som man kan hjælpe til med.
• Ønsker at være forbundet, være i relationer, betyde noget for hinanden. Kender til vigtigheden ved at være i relation med sig selv og andre mennesker.
• Er opmærksom på andre, tager sig af andre og rækker ud med venlighed og omsorg.
• Vil gerne gøre en forskel for andre af et godt hjerte. Ønsker ikke at modtage noget til gengæld.

Enneagram type 2: Kærligheden til os selv

Den balancerede udgave af type 2

Du vil relatere til andre mennesker og sikre dig, at andre har det godt.

Du vil fremstå imødekommende, omsorgsfuld og nysgerrig på andre.

Du vil samtidig være i balance med dig selv og inspirere andre til at leve ud fra deres værdier, passioner og ønsker.

Den ubalancerede udgave af type

Du vil tilsidesætte dine egne behov og indtage martyrrollen.

Du vil fremstå anklagende, manipulerende og lukke af for dine relationer for at straffe andre.

Læs også: Type 2 og vejen mod ægte kærlighed

Kernekompetencer for Enneagram type 2

Balanceret Kernekompetence

• Givende
• Hengivende
• Kærlig
• Omsorgsfuld
• Relaterende

Ubalanceret kernekompetence

• Opofrende
• Selvforglemmende
• Desperat
• Behagesyg
• Smigrende

Typisk vil Type 2 være opmærksom på andre og have svært ved at lukke ned for denne opmærksomheds-radar.

Enneagram type 2: En hilsen på natbordet fra Gud

Motivet for Enneagram type 2

Hovedmotivet er at være i relation med andre, være elsket eller værdig at elske.

Strategierne er at være imødekommende, empatisk, omsorgsfuld, indlevende, påskønnende, opmuntrende, attraktiv, givende og uselvisk.

SuperEgo-besked for type 2

”Jeg er god eller ok, når jeg fornemmer andres humør og behov.

Jeg er også god nok, når jeg gør mit for at støtte og hjælpe andre, og når jeg tilsidesætter mine egne behov og er uselvisk.”

Enneagram type 2´s gave

• Omsorgsfuld
• God til at relatere
• Empatisk

Lyt også: Type 2 – superego besked og gave

Enneagram type 3

Type 3 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig. Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

Kvaliteter for Enneagram type 3

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 3, er følgende:

• Skaber, konstruerer, udfører og gennemføre opgaver til gavn for andre.
• Følger sit hjerte, kald, passion eller længsel med ihærdighed, effektivitet, målrettethed og i relation med sine omgivelser.
• Udlever gennem sin ”being” sin ”doing”. Lægger sjæl og nærvær i opgaver – lige fra det at lave mad til at drive internationale virksomheder.

Type 3 er den del af os alle, der skaber værdi gennem arbejdsomhed, målrettethed, effektivitet og produktivitet.

Den balancerede udgave af type 3

Du vil løse opgaver eller projekter, som skaber værdi for andre.

Du vil fremstå autentisk, arbejdsom og pragmatisk.

Du vil samtidig opleve den ægte glæde og lykke – fremfor glæden eller lykken ved at nå mål, som andre beundrer.

Den ubalancerede udgave af type 3

Du vil sikre dig, at du kommer i mål og glemmer at nyde vejen til målet.

Du vil fremstå kamæleonagtig og glat.

Menneskene omkring dig vil du betragte som ressourcer, der enten hjælper dig med at komme i mål eller objekter, der står i vejen for dig.

Enneagram type 3 og kernekompetencer

Balanceret kernekompetence

• Ambitiøs
• Original
• Pragmatisk
• Realistisk
• Selvkørende

Ubalanceret kernekompetence

• Fantast
• Selviscenesættende
• Kamæleonagtig
• Følelsesfri
• Selvtilstrækkelig

Typisk vil Type 3 være arbejdsbien, der kan have svært ved at være til stede uden at tænke på (og identificere sig med) sit arbejde eller sine projekter.

Type 3´s hovedmotiv

Hovedmotivet er at være anerkendt og betyde noget – eller være værdifuld.

Strategierne er at vinde, komme i mål, være synligt den bedste, optimere, være effektiv og produktiv samt sikre dig positiv omtale eller anerkendelse.

Enneagram type 3 og SuperEgo-beskeder

”Du er god eller ok, når du vinder, kommer i mål, er excellent, får tydelig anerkendelse for dine resultater, udviser målbare resultater, er effektiv og produktiv og hurtigt finder en pragmatisk løsning.”

Typen 3´s gave

• Arbejdsom
• Udlever sit kald
• Nærværende i opgaven

Læs også: Enneagram type 3 lærer os at være her fuldt ud

Enneagram type 4

Type 4 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 4, er følgende:

• Er menneske på godt og ondt og kan være der for andre, når livet bliver tungt.
• Betages af skønheden, det unikke, det originale og det, som får hjertet til at synge af lykke eller smerte.
• Anvender sin menneskelige intuition og sanselighed til at være i relation med det ægte og virkelige.

Type 4 er den del af os alle, der er dybt fascineret af at være menneske, at få kontakt til sig selv og være tro overfor sit sande jeg.

Læg også: Type 4 og ønsket om at forstå

Den balancerede udgave af type 4

Du vil gennem lune og omsorg udvise stor forståelse for og indsigt i den menneskelige natur.

Du vil fremstå original, autentisk og udstråle at være komplet og fuldendt som menneske.

Du vil samtidig være fortsat søgende efter det, som også er dig – samt acceptere det, som du måtte finde.

Den ubalancerede udgave af type 4

Du vil være morbid, sortseende og dyster i din selvopfattelse.

Du vil fremstå misundelig og utilfreds og fremstille din elendighed og udvise en træthed over tingenes tilstand – eller livet generelt.

Du vil fremkalde unødige dramaer og være stærkt kritisk overfor dine nære.

Læs mere: Enneagram type 4

Type 4 og kernekompetencer

Balanceret Kernekompetence

• Emotionel
• Karismatisk
• Menneskelig
• Personlig
• Æstetisk

Ubalanceret kernekompetence

• Dramatisk
• Lunefuld
• Deprimeret
• Selvoptaget
• Uproduktiv

Den stærkeste type i Enneagrammet

Typisk vil Type 4 være den emotionelle, dramatiske, følsomme type, der formodentlig er den stærkeste – rent menneskeligt – af alle typerne i Enneagrammet.

Læs også: Det storslåede ved type 4

Motiver og type 4

Hovedmotivet for type 4 er at være original og autentisk samt at udleve en tydelig identitet.

Dine strategier er at fremstå anderledes og skæv samt at være i kontakt med dine følelser.

Strategierne er også at udtrykke sig personligt, undersøge hvem du er samt at anvende intuition og sanselighed.

SuperEgo-beskeder og type 4

”Du er god eller ok, når du er i kontakt med dit indre univers og følelser, er tro og ægte overfor dit indre univers, lytter til dine følelsers betydning samt udtrykker det, som er ægte for dig.”

Typens gave

• Personlig ægthed
• Medlidelse
• Skønhed

Type 4: Og en film – The Artist

Enneagram type 5

Type 5 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 5, er følgende:

• Fordyber sig, fokuserer, studerer og specialiserer sig.

• Forsøger at finde sandheden om et givent emne, og ønsker at forstå hvordan tingene hænger sammen og kende til netop der, der åbner op for det som er svært at se, forstå eller finde.

• Omsætter sin viden og erfaring i praksis – gerne gennem leg eller kreative formidlingsmåder.

Type 5 er den del af os alle, der gennem fordybelse, fokus og specialisering finder frem til sandhederne inden for et bestemt emne og gør det praktisk anvendeligt for andre.

Lyt: Type 5 – jeg sætter mig selv i spil

Den balancerede udgave af type 5

Du vil fordybe dig, specialisere dig og undersøge, hvordan tingene virkelig hænger sammen.

Du vil fremstå visionær, vis og dyb. Du vil samtidig have et fokus, der hjælper andre til at ”se” verden klart og tydeligt, og du vil være lærelysten og nysgerrig.

Den ubalancerede udgave af type 5

Du vil isolere dig og skubbe andre ud af dit liv.

Du vil fremstå forvirret, dyster og virkelighedsfjern.

Du vil føle dig invaderet af andre, når de forsøger at hjælpe dig. Du vil brænde broer undervejs.

Enneagram type 5 og kernekompetencer

Balanceret Kernekompetence

• Banebrydende
• Fokuseret
• Objektiv
• Undersøgende
• Vis

Ubalanceret kernekompetence

• Højtravende
• Følelseskold
• Følelsesfri
• Utilnærmelig

Typisk vil Type 5 være specialisten, nørden eller professortypen, der ser verden på helt nye måder og finder enestående og nyskabende indsigter eller sandheder frem inden for sit emne.

Motivet for Enneagram type 5

Hovedmotivet er at være vis og bruge din mentale overhalingskraft til noget værdifuldt.

Strategierne for dig, der relaterer til type 5, er at fordybe sig, specialisere sig og forstå alt til bunds.

Det er også at holde dine følelser adskilt fra anskuelser og konklusioner, samt at trække dig for at undgå at blive forstyrret.

Type 5 og SuperEgo-beskeder

”Du er god eller ok, når du fordyber dig og specialiserer dig inden for et unikt felt, forstår tingenes sammenhænge og finder sandheden i det, som er dit felt.”

Typen 5 og gaven

• Fordybelse
• Finde sandheden
• Specialisering

Lyt også: En historie om type 5

Enneagram type 6

Type 6 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 6, er følgende:

• Vil gerne tage lederskab og guide os den sikre vej mod et meningsfuldt mål.
• Træder ind i netop de udfordringer, der eksisterer, og tager lederskabet.
• Ved, hvad man kan have tillid til, og hvordan finder vi vejen frem. Går forrest.
• Bidrager til tryghed, stabilitet og forudsigelighed.

Type 6 i balance

Du vil være udtryksfuld, frygtløs, udholdende og tro.

Du vil fremstå modig, velmenende og stole på din egen dømmekraft.

Du vil samtidig udvise lederskab og tage andre med på projekter, som har stor betydning for mange.

Type 6 i ubalance

Du vil være fastlåst i din måde at se tingene og dybt optaget af et bestemt projekt eller bevægelse.

Du vil fremstå fanatisk, irrationel og modstræbende. Der er også stor sandsynlighed for, at du vil være mere loyal overfor dine opgaver end overfor dine nære.

Enneagram type 6´s kernekomptencer

Balanceret Kernekompetence

• Ansvarlig
• Beslutsom
• Grundig
• Loyal
• Projektorienteret

Ubalanceret kernekompetence

• Desperat
• Dominerende
• Fanatisk
• Skeptisk
• Træg
• Kontrollerende

Typisk vil  Enneagram type 6 have behov for eksterne referencer og derfor have brug for at inddrage andre og spørge ind til andres mening eller vurdering.

Det er bare ikke sikkert, at bruger andres kommentarer.

Motiver for Enneagram type 6

Hovedmotivet er at være sikker og at sikre, at det hele nok skal gå.

Strategierne er grundighed, påpasselighed, fornuft, loyalitet og forberedelse.

Samt projektstyring og det at være forudseende og skeptisk.

Type 6 og SuperEgo-beskeder

”Du er god eller ok, når du stiller spørgsmål ved beslutningerne, og sikrer at det ikke går helt galt.

Du er god nok eller ok, når du er forberedt, undersøgende og praktisk og har en plan eller gennemtænkt proces.”

Enneagram type 6´s gave

• Lederskab
• Forudsigelighed
• Fællesskaber / community

Type 6: Lad os gøre noget

ENNEAGRAM TYPE 7

Type 7 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 7, er følgende:

• Optimistisk og finder muligheder i alt.
• Udviser dyb taknemmelighed for det, som er. Nyder festen i at være i live.
• Inspirerer os til at fremkalde til bedste i os selv.
• Oplever livet i alle dets aspekter.

Muligheder og taknemmelighed

Type 7 er den del af os alle, der ser muligheder fremfor forhindringer eller begrænsninger.

Enneagram type 7 er taknemmelig over at være i live.

Det gælder om at mærke og opleve livet her og nu og at fremkalde det bedste i sig selv og andre.

Den balancerede udgave af Enneagram type 7

Du vil være energifyldt, munter og påskønnende. Du vil fremstå som fri, tilfreds, ubekymret og problemfri.

Du vil samtidig søge nye eventyr og nye måder at blive stimuleret på, være rummelig overfor andres idéer og muligheder.

Den ubalancerede udgave af Enneagram type 7

Du vil være barnlig, uforudsigelig og spydig.

Du vil fremstå arrogant, uansvarlig, bitter og udvise en slags dødsforagt eller ligegyldighed overfor både ubetydelige og stærk betydningsfulde forhold og personer.

Læs også: 7 distraherer sig væk fra drømmen om intimitet

Type 7´s kernekompetencer

Balanceret Kernekompetence

• Fræk
• Livsglad
• Medrivende
• Optimist
• Ukuelig

Ubalanceret kernekompetence

• Destruktiv
• Useriøs
• Forbrugende
• Urealistisk
• Barnlig

Typisk vil Type 7 have et stort ønske eller længsel efter at have samtaler om det væsentlige i tilværelsen, som virkelig gør en forskel, eller som har stor betydning – samtidig med at de hurtigt bliver distraheret.

Motiver for type 7

Hovedmotivet er at være fri og ubegrænset og uden fysisk eller emotionel smerte.

Strategierne er optimisme, iværksætteri, mulighedsorienteret, opstartsiver, eksperimenterende, munter, positiv, ukuelig og selvkørende.

SuperEgo-beskeder

”Du er god eller ok, når du prøver ting af, sætter ting i gang, tror på det bedste, sætter dig selv fri, oplever mulighederne, fjerner dig fra smerte eller begrænsninger samt fremkalder eller belyser det bedste eller unikke i andre.”

Type 7´s gave

• Optimisme
• Taknemmelighed
• Livsglæde

Mere om Enneagram type 7

Enneagram type 8

Type 8 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 8, er følgende:

• Udtrykker sin naturlige kraft, styrke og energi.
• Forbinder sig med naturen, det naturlige, det simple, det utildækkede og det sanselige.
• Træder uden tøven direkte ind i kampen (med døden til følge).
• Påtager sig dedikeret byrden eller ansvaret.

Type 8 er den del af os alle, der træder ind i sin naturlige og medfødte styrke.

Det handler om at stå op for sine værdier, sætte grænser og kæmpe for dem og det, som er vigtigt.

Der er også forståelse for, at naturen er et vigtigt sted at samle energi og visdom.

Den balancerede udgave af type 8

Du vil være den stærke, robuste og modige repræsentant for lederskabet.

Du vil fremstå retfærdig, indlevende, nænsom – samtidig med at du er håndfast, urokkelig og utvetydig.

Du vil samtidig passe på og beskytte dem, du holder af.

Den ubalancerede udgave af typen

Du vil være dominerende, truende og arrig.

Du vil fremstå som om, hele verden er din fjende, og at hverdagen er en kamp. Du mener, at det er nødvendigt at presse andre, udfordre andre eller tilintetgøre andre.

Type 8: Manden foran himmelporten

Enneagram type 8´s kernekompetencer

Balanceret Kernekompetence

• Autoritær
• Empowering
• Energisk
• Solid klippe
• Ærlig

Ubalanceret kernekompetence

• Arrogant
• Kontrollerende
• Voldsom
• Urokkelig
• Provokerende

Typisk vil Type 8 teste andres tillid og loyalitet og være den sande beskytter, når tilliden er på plads.

Samtidig vil du have brug for at komme af med den energi, og der er som regel kun en speeder eller en bremse.

Hovedmotiv

Hovedmotivet er at være i kontrol med forhold, der har med dig selv at gøre.

Strategierne er vilje, beslutsomhed, kontrol, dominans, straf, afvisning, udelukkelse, provokation, fairness, beskyttelse og retfærdighed.

Type 8 og SuperEgo-beskeder

”Du er god eller ok, når du er stærk, robust, kan klare dig selv, står op for dig selv, får det sidste ord, sikrer dig at ingen bestemmer over dig samt beskytter dem, der er dig nærmest.”

Type 8´s gave

• Mod (herunder også meningers mod)
• Styrke, kraftfuldhed og energi.
• Lidenskab

Enneagram type 9

Type 9 i os alle

Alle mennesker har alle 9 typers menneskelige kvaliteter i sig.

Så det er helt naturligt, at du kan genkende og have adgang til flere kvaliteter.

De særlige kvaliteter, der repræsenteres af Enneagram type 9, er følgende:

• Går en tur i andres sko og oplever verden fra andres perspektiv.
• Er rolig, venlig og imødekommende og byder alle velkommen.
• Søger at få det hele til at passe sammen og falde på plads.
• Er som en alkymist – får tingene til at smelte sammen.

Type 9 er den del af os alle, der skaber ro ved at træde ind i stormens øje og se tingene, som de er.

Enneagram type 9 binder alle ender sammen og skaber løsninger for forløsninger og vil hellere prioritere at skabe plads til alle end at forfordele de få.

Den balancerede udgave af type 9

Du vil være den altomfavnende, rolige og forstående.

Du vil fremstå afslappet, stabil, dynamisk og uafhængig.

Du vil samtidig have fundet din vægtige stemme, både når du taler, og når der skal stemmes, samtidig med at du vil stå på den støtte kurs i tilværelsen og følge din indre plan.

Den ubalancerede udgave af type 9

Du vil være passiv og konfliktsky.

Du vil fremstå ligeglad, passiv/aggressiv, fastlåst, og du vil trække dig, håbe på at det hele bliver godt igen, og at alle problemerne går over af sig selv.

Du vil være til stede, men uden at være i relation med det eller dem omkring dig.

Enneagram type 9´s kernekompetencer

Balanceret Kernekompetence

• Afventende
• Balancerende
• Forbundet
• Harmoniskabende
• Rummelig

Ubalanceret kernekompetence

• Dvask
• Passiv
• Afhængig
• Apatisk
• Utroværdig

Typisk vil Enneagram type 9 være aktiv og engageret og forsøge at få alle ender til at mødes og anvender sin venlighed, rummelighed og godmodighed til at skabe en rolig og balanceret situation.

Læs også: Type 9 – ser helheder

Type 9 og motiver

Hovedmotivet er at undgå at blive smidt ud af fællesskabet.

Strategierne er at skabe balance, ro, rummelighed og forbindelse ved at afstemme værdier med andre.

Det er også at være opmærksom på ikke at fylde for meget eller at sige noget, der allerede er sagt.

Type 9 og SuperEgo-beskeder

”Du er god eller ok, når du er rolig og fattet, lader tingene gå over af sig selv, søger det behagelig og flow-agtige, inddrager andre og lever dig ind i andre situation.”

Typens gave

• Se andres perspektiv
• Ro og balance
• Inklusion

Læs også: Type 9 og lysten til at træde ind i livet

Udbytter ved Enneagrammet

Der er mange fordele ved at træne nærvær samt at kunne selvobservere og selvkorrigere.

Her er overblik over udbytterne ved at kende til Enneagrammet i forbindelse med private og arbejdsmæssige relationer.

• Relationer
De nære relationer
De professionelle relationer

• Ledelse
Forandringsledelse
Innovation
Teamudvikling
Rekruttering
Salg og kommunikation
Konfliktforebyggelse og -håndtering
Medarbejdersamtaler
Motivation og inspiration

• Generelt
Coaching
Stressforebyggelse
Parforhold
Børn

Enneagrammet og relationer

Enneagrammet handler om relationen til os selv og dem omkring os.

Alt handler i bund og grund om relationer.

For at skære lidt ind til benet, så opdeles relationerne i de nære relationer og de professionelle relationer.

Enneagrammet og de nære relationer

I bund og grund hjælper Enneagrammet os til at se, høre, mærke og elske vores nære relationer – ubetinget.

Enneagrammet hjælper os til at:

• Forstå dem vi holder af.
• Undgå at blame gamet bliver gjort personligt.
• Tilgive dem vi holder af.
• Være et godt menneske.
• Være en rollemodel for de kommende generationer.
• Hvile i vores kernekompetencer.
• Rumme vores nære, når de anvender deres kernekompetencer på en ubalanceret måde.
• Elske vores nære for præcis det helt magiske finurlige menneske, de er.
• Være fordomsfri overfor de valg vores nærmeste træffer i deres liv.

Enneagrammet og de professionelle relationer

Enneagrammet er også en stor hjælp i forhold til vores kollegaer og medarbejdere.

Det er godt at have i baghovedet og som værktøj, når der opstår pres på arbejdspladsen.

Enneagrammet støtter os i at:

• Forstå dem vi skal arbejde sammen med.
• Komme i mål med vores opgaver på en mere innovativ måde.
• Være en god kollega.
• Bidrage til et godt arbejdsmiljø og en god stemning.
• Skabe gode relationer til kunder og partnere.
• Tage ansvar for at finde en løsning fremfor at gå over i blame gamet.
• Komme sikrere og hurtigere i mål med en bedre kvalitet, når vi anvender vores kernekompetencer balanceret.
• Øge sundheden gennem større indsigt i, hvordan vi undgår stress og sikrer at få den rette søvn, kost og motion.
• Forstå den ”radiokanal” som fx kunder modtager og sender information på. På den måde kan man som servicemedarbejder, sælger eller kundeansvarlig levere den bedste service eller salgsoplevelse til kunder.

Enneagrammet og ledelse

Der er mange måder at betragte ledelse på, så i nedenstående gennemgang handler ledelse om tre forhold:

1) At skabe en retning eller et perspektiv, som andre ønsker at følge.
2) At skabe en tryg og tillidsfuld ramme, som medarbejderne kan udfolde deres kompetencer inden for.
3) At etablere en fornemmelse af, at alle gør en forskel, og at alle skaber værdi for kunderne (eksterne og interne).

Som leder er det i øvrigt nyttigt at vide, at det humør, man møder op med om morgenen, også er det humør, medarbejderne går hjem med om aftenen.

Enneagrammet og forandringsledelse

Forandringsledelse handler om at støtte og inspirere enkeltpersoner eller grupper til at gennemføre en forandring (ofte en strategisk forandring).

Forandringsledelse handler både om at sikre nye og bedre resultater, at understøtte den eksisterende strategi samt at opbygge nye kompetencer.

Ved at anvende Enneagrammet i forbindelse med forandringsledelse, bliver vi mere bevidste om måden, som de enkelte typer tilgår og håndterer forandringer.

Enneagrammet og teamudvikling

Teamudvikling handler om at udvikle et team.

Formålet med at udvikle et team kan være at opnå et større sammenhold, samspil og samskabelse.

Det kræver, at der bygges tillid og afstemmes mål og forventninger.

Ved at anvende Enneagrammet i forbindelse med teamudvikling vil teamet opbygge en nyt ordforråd.

Det vil give  forskellige måder at løse opgaver på, feedback, håndtering af forskellige mindsets.

Det kan hjælpe med at spotte eventuelle misforståelser, inden det ender i konflikt, samt være en støtte til koordinering af indsatser samt fejring af de løbende små sejre.

Læs også: Hvad kan Enneagrammet egentlig?

Enneagrammet og rekruttering

Rekruttering handler om at kvalificere de bedste ansøgere til en stilling, at håndtere samtalerne mellem virksomheden og kandidaten samt at sikre en optimal onboarding af den nye medarbejder.

Ved at anvende Enneagrammet i forbindelse med rekruttering, kan man invitere til en dialog mellem lederen og den potentielle medarbejder.

Det kan også give en partner mulighed for at drøfte de faldgruber, der eventuelt kan opstå i et fremtidigt samarbejde.

Selvindsigt af vigtigere end Enneagram typen

Er der nogle typer, der er særligt gode at rekruttere? Nej, det er ikke så firkantet.

Enneagrammet skal ikke anvendes til fx at finde en Type 3 til et bestemt team eller bestemt opgave.

En god kollega er nemlig kendetegnet ved et højt niveau af selvindsigt og ikke på ved type eller profil.

Enneagrammet – salg og kommunikation

Alle mennesker sælger og kommunikerer hele tiden.

Vi sælger vores idéer, værdier og holdninger gennem vores kommunikation.

Det er ikke muligt at ikke-kommunikere.

Så ved at være opmærksomme på vores kommunikation, nedsætter vi risikoen for misforståelser samt får vores budskab igennem som godt som muligt.

Hjælp til at gennemskue det usagte

Enneagrammet hjælper os med at forstå den radiokanal, som andre både sender og modtager information på, så vi kan målrette vores egen kommunikation.

Det er et værktøj til bedre at kunne gennemskue og forstå andres måde at kommunikere på.

Ved at anvende Enneagrammet i forbindelse med salg og kommunikation, vil du i højere grad kunne forstå, hvad andre ønsker at kommunikere.

Også selvom de ikke siger tingene direkte.

Du bliver også selv mere tydelig og kan ved hjælp af Enneagrammet både forbedre din mundtlige og din skriftlige kommunikation.

Enneagrammet og medarbejdersamtaler

Medarbejdersamtaler (MUS) er en vigtig del af den løbende dialog mellem leder og medarbejder i virksomheder.

Formålet med en medarbejdersamtale er at sikre en høj resonans mellem de ønskede opgaver og medarbejderens indsats.

Der er mange måder at anvende en medarbejdersamtale på.

En løbende dialog mellem leder og medarbejder vil sikre tre væsentlige elementer i at skabe et meningsfuldt arbejdsliv for både medarbejderen og virksomheden/organisationen.

Der er tre vigtige elementer i en medarbejdersamtale:

1. Retning

Det ene element i medarbejdersamtaler handler om, at man som medarbejder oplever, at der findes et perspektiv med den indsats, der lægges.

Dette handler ikke om en vision eller mission, men om at der eksisterer en meningsgivende retning eller perspektiv et sted ude i fremtiden.

2. Tilhørselsforhold

Det andet element handler om, at man som medarbejder føler sig tryg, når man går på arbejde. Denne tryghedsfornemmelse handler både om tryghed og tillid, men også om tydelige forventninger og konsekvens.

3. Værdiskabelse

Det sidste element handler om, at det er tydeligt for alle, hvilken forskel det gør, at man lægger en indsats på sit arbejde.

Dette handler om en følelse af, at det ikke er ligegyldigt, om man går på arbejde eller ej. At nogen sætter pris på indsatsen.

Denne meningsgivende dialog om retning, tilhørsforhold og værdiskabelse kan med fordel gennemføres løbende – både med den enkelte og med teamet eller afdelingen.

Enneagrammet til bedre feedback

Ved at anvende Enneagrammet i forbindelse med den løbende dialog vil det blive lettere at opsøge, modtage og give feedback. Og dette er forudsætningen for læring og udvikling.

Enneagrammet opbygger løbende et ordforråd mellem lederen og medarbejderen, der gør det muligt at være mere præcis i dialogen.

Netop de tre elementer (retning, tilhørsforhold og værdiskabelse) opfattes og udleves forskelligt af typerne i Enneagrammet.

Med viden om typerne, kan man mere præcist have en dialog om det, der skaber mening i arbejdslivet for den enkelte.

Enneagrammet og coaching

Coaching handler om at støtte, guide, inspirere eller hjælpe en fokusperson. ‘

Det kan handle om at opnå en øget indsigt, hjælp til at komme i mål eller til at fastholde et niveau af livsglæde, færdigheder eller handlekraft.

Coaching, der handler om at øge fokuspersonens selvindsigt, engagement i eget liv/selvledelse samt dynamikken i de nære relationer, er et godt krydsfelt for anvendelsen af Enneagrammet.

Selvindsigt for øget udbytte

Ved at anvende Enneagrammet i forbindelse med coaching, har man mulighed for at hjælpe fokuspersonen med at øge sin selvindsigt og dermed forstå, hvorfor vedkommende opfører sig på en bestemt måde.

Det at træne sin selvindsigt handler også om at træne sit nærvær, samt at opdage, hvordan man træder ud af nærværet.

Ved at inkludere dette i coachingen sammen med Enneagrammet vil øge udbyttet betydeligt.

Kan vi forstå Enneagrammet på en ny måde

Udvikling af selvledelse

Enneagrammet kan også inddrages i coaching i forbindelse med udvikling af selvledelse.

Værktøjet kan afdække såkaldte pseudo-mål eller -ønsker, som fokuspersonen forsøger at opnå, men som ikke er nyttige for vedkommende, eller som kan være direkte skadelige.

Enneagrammet kan hjælpe til med at:

• Øge fokuspersonens selvindsigt.
• Støtte udviklingen af selvledelse.
• Designe realistiske mål i forbindelse med coachingen.

Enneagrammet og parforhold

Der er mange gode grunde til at fokusere på parforhold samt bidrage til, at man har de bedst mulige samtaler, inden parforholdet indledes.

Det hjælper også parret til at være bedst muligt rustet til at håndtere samtalerne, når forelskelsen har lagt sig.

Forskning inden for feltet viser, at et succesfuldt parforhold kan støttes af følgende:

• Kognitiv adfærdsterapi.
• God kommunikationspraksis.
• Stresshåndtering.

Hvis du anvender Enneagrammet i forbindelse med parforhold, kan du opnå følgende gevinster.

Øget:

• Forståelse af den psykologiske betydning af blame game og kognitive fejlfortolkninger.
• Indsigt om du handler ud fra frygt eller kærlighed.
• Rummelighed, respekt og kærlighed overfor hinanden – samt overfor hinandens eventuelle forskellige udviklingsrejse i livet.

Mere information

Enneagram kurser

THINK ABOUT IT udbyder et populært Enneagram grundkursus til dig, der vil udvide din selvindsigt.

Enneagram Basic er et tre dages kursus, hvor du får viden om de forskellige typer, som bor i os alle sammen.

Enneagram kursus og personlig udvikling

Hvis du vil vide mere og træne brugen i praksis kombineret med andre værktøjer, har vi et 12 ugers Enneagrammet Next Level Onlineuddannelse.

Her bliver du som kursist udfordret til at bruge din selvindsigt og viden i praksis med konkrete øvelser og refleksioner.

Her kombinerer vi onlinelæring med holdtræning online.

Onlineuddannelsen giver også mulighed for at stille spørgsmål og at få en buddy under forløbet, så det rent faktisk bliver et onlinekursus, du får rykket på.

Autoritetsuddannelsen: Professionel brug af Enneagrammet

For folk, der gerne vil bruge Enneagrammet professionelt, tilbyder vi Autoritetsuddannelsen, hvor du får et indgående kendskab til alle værktøjerne.

Certificering i Enneagrammet

Vil du certificeres i Enneagrammet, så har vi en mulighed for dig.

Hos os kan du tage en Practitioner, hvor den praktiske og teoretiske viden skal demonstreres og mestres.

Videoer om Enneagrammet

Du kan også se en række videoer, der forklarer om typen samt anviser gode råd til de enkelte typer.

Her kan du undersøge, hvilke af de gode råd er noget for dig, og dermed få en fornemmelse af hvilken types råd, der matcher dig mest.

Tilmeld dig videoerne her

Enneagrammet Next Level Podcast

Alle Enneagram typerne kan du høre mere om i Enneagrammet Next Level Podcast.

En podcast er gratis lydoptagelser.

Modsat traditionel radio, kan du abonnere på en podcast og lytte til episoderne, præcis når du har lyst.

De fleste lytter på farten over deres smartphone.

I Enneagrammet Next Level podcast gennemgåes hver type i en episode på ca. 30 minutter.

Du får på den måde yderligere indblik i de enkelte typer.

Lyt med: Enneagrammet Next Level Podcast

Du kan også lytte til Hverdagspilgrim, hvor jeg optog mine vandreture og tanker i et år. Denne podcast handler om det at være menneske, og der er også er episoder om Enneagrammet og typerne.

Lyt med: Hverdagspilgrim

Om Flemming Christensen

Forfatter, international foredragsholder og underviser Flemming Christensen er blandt de førende Enneagram-eksperter i verden.

Han integrerer anerkendt psykologi med moderne teorier om ledelse og teamarbejde samt filosofi.

Flemming Christensen har udbredt kendskabet til Enneagrammet i Danmark og står blandt andet bag et onlinekursus med Russ Hudson.

Enneagrammet Next Level

Flemming Christensen er direktør i THINK ABOUT IT, der har lavet onlineportalen Enneagrammet Next Level.

Her udbydes kurser og onlineforløb, der hjælper mennesker til at få større selvindsigt og at skabe bedre relationer.

Lederkurser

I mere end to årtier har Flemming Christensen sat den originale, autentiske og passionerede leder på dagsordenen.

Internationale virksomheder har gennem virksomheden THINK ABOUT IT fået øje på kombinationen mellem forretning og det personlige.

Flemming Christensen har uddannet ledere hos bl.a. Lundbeck, Microsoft, Novo Nordisk, Novozymes, Danske Bank, Danica Pension, Georg Jensen, Grundfos, Top Danmark m.fl.

Om THINK ABOUT IT

Hvordan står vi stærkt, som den vi er, og lever bevist og nærværende?

Det arbejder vi med i THINK ABOUT IT, som er en kursus- og konsulent virksomhed.

Vi hjælper ansatte og ledere med at forbedre den interne kommunikation og forstå hinandens motiver og måder at handle på, når vi er under pres.

Vi hjælper også enkeltpersoner med deres personlige udvikling og støtter folk til et liv i nærvær med gode relationer, rummelighed og tydelighed.

Her er Enneagrammet et vigtigt værktøj.

Facebook side: THINK ABOUT IT

Bøger af Flemming Christensen

Flemming Christensen er forfatter til 15 bøger, hvoraf de 8 handler om Enneagrammet.

Bøgerne herunder er de mest relevante for dit arbejde med både at øge din selvindsigt og dit arbejde med at gøre selvindsigten praktisk.

Enneagrammet & typernes indbyrdes relationer – En komplet guide til at forstå dynamikken mellem de 45 typepar i Enneagrammet (2018)

Lyt – vejen til stærkere relationer (2014)

Enneagrambogen – Det mest omfangsrige værktøj til udvikling af dine talenter og din personlighed (genoptrykt sidste gang 2012), Lindhardt&Ringhof.

324 – det tager kun 324 dage at ændre livsstil (2009).

Mere Enneagram viden

Podcasten Enneagrammet Next Level Podcast

Podcasten Hverdagspilgrim

Gruppe: Vi der bruger Enneagrammet (Du er velkommen)

ENNEAGRAM INSTITUTE

IEA, DE ETISKE RETNINGSLINIER OMKRING ANVENDELSE AF ENNEAGRAMMET

IEA DANMARK

APPLE PODCAST OM ENNEAGRAMMET

ENNEAGRAM TESTEN