Hvad er din kernekompetence?

En kernekompetence kan fortælle lidt om, hvor vi hører til i Enneagrammet.

Det er en kvalitet, vi ikke behøver at øve os på. Noget vi er.

Det handler denne episode af Enneagrammet Next Level Podcast om.

“Mine venner ville kunne sige, at mit navn var Flemming Arbejdsbi Christensen. Jeg har altid arbejdet meget”, griner Flemming.

Dette er typisk for Enneagram type 3, som han relaterer sig til.

Kernekompetencens to sider

Vi har alle en eller flere kernekompetencer, som kommer naturligt for os.

Uanset hvilken type.

Som Enneagram type 2 er man god til at lytte og udvise empati. Og det ikke er noget, man som sådan skal anstrenge sig for.

Men i kernekompetencen ligger også et potentiale i at blive udviklet.

På den ene side af kernekompetenKernekompetencece kortet står noget positivt, og på den anden side noget negativt.

Hvis ens kernekompetence for eksempel overgøres.

En 2´er med fokus på andre, kan for eksempel komme til at være invaderende.

Så at bruge vores kernekompetencer rigtigt, handler om at være tilstrækkelig nærværende og at komme tilbage til os selv og balancere os i vores eget liv.

Kom på Enneagram workshop med Russ Hudson

Niveauerne for selvindsigt

Omkring 11.30: Tema niveauer for selvindsigt

Don og Russ har udvilket levels of health eller presence.

Flemming Christensen kalder det nivauer for selvindsigt.

“Vi kan være på lavt niveau og have en vigende selvindsigt. Her er vi fastlåst i vores selvbillede og forstokkede. Hvis noget går galt, tænker man, at det er andre der er årsag til, at man har det, som man har det.

Andre mennesker er objekter, og man tager ikke ansvar.

På den anden ende af skalaen er man oppe i niveau og kan se situationen, som den virkelig er.

Det kræver, at man kan fange sig selv på lavt niveau, når man er presset. Det kræver træning. Og der er instrukser til alle typerne.

Der er 9 niveauer.

Grundkursus i Enneagrammet: Tjek Enneagram Basic ud 

Øvelser til at bruge dine kernekompetencer

19 minutter – Øvelser

Flemming Christensen giver i podcasten nogle øvelser til at bruge dine kernekompetencer bevidst.

Step 1:

Find ud af noget, du ikke skal øve dig på mere. Hvad er du særligt god til.

Find 3-5 ting.

Det kan være, du er god til at lytte, nå nogle ting, passe på andre, undersøge om ting holder vand, udtrykke dig personligt, skabe løsninger før de bliver konflikter…

Det skal være en positiv kernekompetence. Noget du bliver glad i livet af, når du leverer.

step 2:

Leg med tanken om, at du overgør en af kernekompetencerne.

Hvad er det så, du gør der. (Fx vil skabe god energi, men bliver styrende). Opdag, hvad der står på den anden side af kompetencekortet.

Hvad er din faldgruppe?

Step 3:

Undersøg hvad skal du mestre, for at fange dig selv, så du kommer tilbage til den balancerede, lækre udgave af dig. Hvad skal du kunne?

Læs også: Er du en type i Enneagrammet?

 

Kommentarer