Onlineuddannelsen

Om Enneagram typers balance i alle tre centre: Hoved, krop og følelser

Hvordan får vi balance i det fysiske, rationelle og det emotionelle center? Der skal være en balance i alle tre centre. Det fortæller jeg om i denne podcastepisode af Hverdagspilgrim. Den indre dynamik eller måden man kan vælge at arbejde med de tre centre kan foretages i forskellig rækkefølge. Der er er en visdomspakke gemt […]

Om at opnå balance i tankerne

Når vi er balancerede til stede i vores hoved, så er vi åbne og nysgerrige og ikke koncentrerede. Jeg havde engang hjernerystelse og troede, at meditation var vejen frem. Men den måde jeg gjorde det på, som var en visualisering til musik, gjorde, at jeg rent faktisk ikke mediterede. Jeg brugte al min tankekraft. Lige […]

Om at opnå balance i sine følelser

Hvad kræver det at have balance i sine tanker og i sine følelser? En stor del handler om ikke at tro, man er sine føleser. Ikke at rangere følelserne som værende gode eller dårlige. Jeg tror også, det kan nytte at træne fire kvaliteter, som visdomstraditionen Brahma kalder de fire hjertekvaliteter eller emotionelle kvaliteter: 1. […]

Om at opnå balance i kroppen

På Enneagrammet Next Levels onlineuddannelsen taler vi om at få balance i de tre centre: Kroppen, følelserne og hovedet. I dag går jeg på det med at få balance i kroppen. Der er forskellige tilgange til det. Det ene er i bevægelse. Når jeg går, kan jeg finde en bestemt rytme, hvor jeg er mest […]